【共働きパパのリアル】仕事終わりの夜ルーティン、こんな感じで回してます

共働き家庭のパパのみなさん、お疲れさまです。
一日働いたあと、家に帰って待っているのは「もうひと仕事」じゃないですか？

「おかえり〜！ごはんできてないけど！」
「パパ、これ見てー！あそぼー！」
「保育園の連絡帳、書いたっけ？」

…いやいや、こっちも疲れてるんですってば。
でも、家族と過ごすこの“夜の数時間”が、意外といちばん貴重だったりするんですよね。

今回は、そんな 共働きパパの夜ルーティンをリアルにご紹介。
「これ、わかる…」と共感してもらえたら嬉しいです。

・妻と分担で、今日は自分がお迎え担当
・道中、「今日なにしたの〜？」と話しかけるも、なぜか無言モード（疲れてるよね）
・「抱っこ〜」の声にひと息で腕がパンパン

👉 お迎えは“仕事モード”から“パパモード”へのスイッチタイム

・妻が用意してくれていたごはんを一緒に囲む（ありがたすぎる）
・でも子どもはなかなか座らない。食べない。こぼす。立ち上がる。
・叱らずに済ませたいが、疲労と空腹が限界で「座ってー！！」と叫ぶ

👉 とにかく「食べてくれれば100点」精神でOKにしてる最近

・風呂は“戦”→テンションMAXの子どもと静かに入りたい父の攻防
・最近のお風呂遊びブームは「シャワーを人にかけるやつ」
・服を着るのを嫌がり、なぜか全裸で逃走する息子

👉 風呂あがり10分は「裸族チェイスタイム」と割り切る

・絵本を読もうとすると「パパじゃない！ママがいい！」と振られる
・いざ読むと、3冊目まで「もう1回！」の無限ループ
・電気を消したら「まだ寝たくなーい！」→結局寝るのは21:30すぎ

👉 “寝たふり大作戦”と“無言の撫で撫で”が最終奥義

・リビングの惨状（食器・おもちゃ・濡れたタオル）に絶望する
・2人で片付けながら今日の出来事を報告し合う
・子どもが静かに寝てると、それだけでちょっと満たされる

👉 「お疲れ〜」って言い合える夫婦関係に感謝する夜

🔚 まとめ：毎晩が“ギリギリ”、でも悪くない

正直、疲れてる。
余裕もないし、毎日が必死。
でも、ふとした笑顔とか、寝顔とか、「パパだいすき」の一言で報われたりする。

完璧なルーティンじゃなくてもいい。
ぐちゃぐちゃな毎晩こそが、我が家の日常。
そんなふうに思えるようになったら、ちょっとだけ夜が楽しくなりました。

・疲れた日はごはんを買って帰ったっていい
・寝かしつけで寝落ちしても誰も責めない
・毎日は無理でも、“向き合おうとする日”があるだけで十分

あなたが今日も家に帰って、子どもの顔を見ているだけで、もう立派です。